Slechte slaap

💊 Behandelingen bij slechte slaap

Gerangschikt op onderbouwing (aantal onafhankelijke bronnen) en gerapporteerde frequentie.

+ Vrij verkrijgbaar bij ons

• +Potassium1 bron🟢Oxyform Potassium Gel. 60€ 13,00🟢Solgar Potassium (kalium) Comp 100€ 15,95🟢Altisa Kalium-potassium (citrat) 200mg V-caps 90€ 17,99Meer uit 5 →
  Over de stof

  Kalium is het belangrijkste intracellulaire kation dat essentieel is voor celmembraanpolarisatie, elektrochemische processen en het metabolisme. Het fungeert als een elektrolyt dat de waterbalans en spier- en hartfunctie reguleert.

  Dosering: Individueel bepaald op basis van serumelektrolyten en zuur-base-evenwicht; maximale infusiesnelheid is 10 mmol per uur na verdunning.
• +Nuts1 bron🟢Light Digest Protein Nuts 45g€ 2,00🟢Be Kind Dark Choc Nuts&seasalt 40g€ 2,79🟠Cime Nuts About You Hand&body Wash 290ml€ 16,70Meer uit 4 →
  Over de stof

  Noten bevatten een combinatie van onverzadigde vetzuren, antioxidanten en mineralen. Deze stoffen helpen bij het verlagen van het LDL-cholesterol en verminderen oxidatieve stress in de bloedvaten. Door de langzame vertering van vetten en eiwitten zorgen ze voor een stabiele bloedsuikerspiegel.

  Dosering: Een handvol (circa 30 gram) ongezouten noten per dag is de algemeen aanbevolen hoeveelheid.
• +Magnesium1 bron🟢Juvamine Magnesium + Vit B6 B2 B1 Comp 60€ 7,30🟢Juvamine Mariene Magnesium + Vit. B6 Comp 120€ 12,45🟢Magnesium Caps 120 Nutrimea€ 13,90Meer uit 7 →
  Over de stof

  Magnesium is een essentieel mineraal dat fungeert als cofactor voor meer dan 300 enzymatische reacties, waaronder ATP-productie. Het reguleert de calciuminstroom in spiercellen, wat essentieel is voor spierontspanning. Een tekort kan leiden tot verhoogde prikkelbaarheid van zenuwen en spieren.

  Dosering: De gebruikelijke dosering is 200 tot 400 mg per dag; inname bij de maaltijd vermindert maagklachten.
• +Meditation1 bron🟢Mydiffuser Verstuiving Complex Meditation 10 Ml€ 9,24🟢Mydiffuser Aromatische Spray Meditation 30 Ml€ 9,41🟠Puressentiel Verstuiving Meditation Fl 30ml€ 18,50
  Over de stof

  Meditatie traint de hersenen om de aandacht te focussen en de reactie op stressprikkels te veranderen. Dit leidt tot een verhoogde activiteit in de prefrontale cortex en een verminderde activiteit in de amygdala, het angstcentrum van het brein. Fysiologisch resulteert dit in een lagere hartslag en een verlaagde bloeddruk.
• +Lidocaine1 bron🟢Hydrotouch Lubricating Gel Met Lidocaine Tube 6ml€ 1,59🟢Hydrotouch Lubricating Gelmet Lidocaine Tube 11ml€ 2,22🟢Golaseptine Lidocaine Zuigtabl 40€ 10,94Meer uit 8 →
  Over de stof

  Lidocaïne is een klasse IB-antiaritmicum en lokaal anestheticum dat natriumkanalen blokkeert, waardoor het membraanstabiliserend werkt, het automatisme in het hart vermindert en de geleiding in zenuwweefsel onderdrukt.

  Dosering: Individuele dosering onder ECG-toezicht; bij shock, hartfalen of leverfalen de dosis aanzienlijk verlagen.
• +Acetaminophen1 bron🟠Paracetamol Eg 500mg Filmomh Tabl 120 Blister€ 8,99
  Over de stof

  Analgeticum en antipyreticum uit de groep aniliden. Het werkingsmechanisme berust op de remming van de cerebrale prostaglandinesynthese en het tegengaan van het effect van endogene pyrogenen op de hypothalamus.

  Dosering: 10 tot 15 mg/kg lichaamsgewicht per dosis, met een maximum van 60 mg/kg per dag; minimaal 4 uur tussen doseringen.

+ Enkel op voorschrift — bespreek met je arts

• +Valsalva manourve1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  De Valsalva-manoeuvre verhoogt de druk in de borstholte, wat leidt tot een tijdelijke vermindering van de bloedtoevoer naar het hart. Dit activeert de nervus vagus, die via het autonome zenuwstelsel de elektrische geleiding in de hartknoop vertraagt. Hierdoor kan een te snel hartritme worden doorbroken en terugkeren naar een normaal sinusritme.
• +Chemical cardioversion1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Anti-aritmica beïnvloeden de ionenkanalen (zoals natrium-, kalium- of calciumkanalen) in de hartspiercellen. Door de elektrische prikkelgeleiding en de refractaire periode van de cellen te veranderen, wordt de cirkelbeweging van de elektrische prikkel die het ritme verstoort, onderbroken. Dit herstelt de normale coördinatie van de hartslag.
• +Soybeans1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Sojabonen bevatten hoogwaardige eiwitten en fyto-oestrogenen genaamd isoflavonen. Deze stoffen kunnen zich zwak binden aan oestrogeenreceptoren in het lichaam en hebben een mild cholesterolverlagend effect. Ze ondersteunen de cardiovasculaire gezondheid door de vaatwandfunctie te verbeteren.

  Dosering: Geen specifieke dosering; consumptie als onderdeel van een gevarieerd dieet is veilig.
• +Beta blockers1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Bèta-adrenerge blokkerende middelen die de bèta-receptoren blokkeren, waardoor de effecten van adrenaline en noradrenaline op het hart en de bloedvaten worden geremd.
• +Calcium channel blockers1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Selectieve remmers van de calciuminstroom door celmembranen of de afgifte van intracellulair calcium, wat leidt tot relaxatie van vasculair en ander glad spierweefsel.
• +Amiodarone1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Anti-aritmicum van klasse III dat de repolarisatie vertraagt door blokkade van kaliumkanalen, gecombineerd met niet-competitieve alfa- en bèta-adrenerge blokkade.

  Dosering: Intraveneuze ladingsdosis: gemiddeld 5 mg/kg in 250 ml glucoseoplossing over 20 minuten tot 2 uur. Onderhoudsdosering: 10 tot 20 mg/kg per dag.
• +Procainamide1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Klasse IA-antiarrhythmicum dat werkt als natriumkanaalblokker; het vertraagt de geleiding en verlengt de refractaire periode in het myocard.

  Dosering: Onmiddellijk werkende vormen elke 3 of 4 uur; langwerkende producten elke 6 of 12 uur.
• +Verapamil1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Verapamil is een niet-dihydropyridine calciumantagonist (fenylalkylamine) die de calciuminstroom door trage kanalen in het celmembraan remt, wat leidt tot een verminderde contractiliteit en geleiding in het hart en vasodilatatie.

  Dosering: 120 tot 480 mg per dag, verdeeld over 2 tot 4 innamen per dag.
• +Digoxin1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Cardiotonisch glycoside dat de Na+/K+-ATPase-pomp inhibeert, wat leidt tot een verhoogde intracellulaire calciumconcentratie en een verhoogde myocardiale contractiliteit.

  Dosering: Individueel aan te passen op basis van klinisch effect en plasmaspiegelbepaling; streefwaarde basisserumspiegel 0,5–1,0 ng/ml.
• +Atenolol1 bronniet vrij verkrijgbaar — vraag je arts
  Over de stof

  Atenolol is een cardioselectieve bèta-1-adrenerge receptorantagonist die competitief de werking van catecholamines op het hart blokkeert, wat leidt tot een verlaging van de hartslag, contractiliteit en geleidingssnelheid.

  Dosering: Hypertensie: 100 mg per dag. Angina pectoris: 100 mg per dag (eenmalig of verdeeld). Aritmieën: 50 tot 100 mg per dag.

Bron: dis-treat master (BCFI/itreat · EMA · SIDER · FAERS-frequentie). Geen diagnose — dit vervangt geen consult.