GaverapotheekπŸ“ž 056 21 09 61πŸ›’

Home β€Ί Klachten β€Ί Poor sleep

Klacht

Poor sleep

Difficulty falling or staying asleep, often due to stress, irregular hours, or caffeine use. This is usually temporary and improves with better sleep hygiene.

βš‘ Eerst dit β€” wanneer nΓ­et zelf behandelen

  • Breathing stops during sleep
  • Severe sadness
  • Hallucinations
  • Falling asleep during daily activities during the day

Breathing stops during sleep | Severe sadness | Hallucinations | Falling asleep during daily activities during the day

Herken je één van deze punten, bel ons dan eerst β€” 056 21 09 61 β€” of ga naar je huisarts.

πŸ’Š Behandelingen bij poor sleep

Gerangschikt op onderbouwing (aantal onafhankelijke bronnen) en gerapporteerde frequentie.

Vrij verkrijgbaar bij ons

Enkel op voorschrift β€” bespreek met je arts

Wat je zelf kan doen

  • Artificial pacemaker
  • Aerobic exercise
  • Biofeedback
  • Ademhalingsoefening
  • Rust
  • Verminder stress

Bron: dis-treat master (BCFI/itreat Β· EMA Β· SIDER Β· FAERS-frequentie). Geen diagnose β€” dit vervangt geen consult.

Twijfel? Dit is zelfzorg-advies, geen diagnose. Kom gewoon langs of bel β€” dat gesprek is gratis, en je huisapotheker kent je medicatieschema.

Medical codes
CUIC0235162